Как проводить отпуск в домашних условиях

Низкий отпуск сталей

Низкий отпуск стали делают при температуре до 250°С. При этом процессе из мартенсита выделяется часть избыточного углерода с образованием мельчайших карбидных частиц (ε-карбидов). ε-карбиды выделяются в виде пластин или стержней и они когерентно связаны с решеткой мартенсита. Распад остаточного аустенита при низком отпуске происходит по механизму бейнитного превращения: образуется гетерогенная смесь кристаллов низкоуглеродистого мартенсита и дисперсных карбидов. Продуктом низкого отпуска является мартенсит отпуска, который отличается от мартенсита закалки меньшей концентрацией углерода и наличием в нем карбидов (ε-карбидов), которые когерентно связаны с решеткой мартенсита.

При температуре около 250°С начинается превращение карбида в цементит; при этом когерентность решеток α-твердого раствора мартенсита и карбидов нарушается.

Низкому отпуску подвергают инструментальные железоуглеродистые материалы (режущий и мерительный инструмент), а также стали, которые подвергались цементации, нитроцементации. Часто низкий отпуск делают для сталей после термообработки токами высокой частоты.

Украли деньги

Как не попасть

Возить с собой и наличные, и банковскую карту Деньги и карты хранить в разных местах, особенно в дороге
Ни в коем случае не сдавать в багаж На отдыхе оставлять деньги в сейфе, с собой брать только необходимую часть

Что делать

  • Простой выход — взять деньги в долг у попутчиков.
  • Если осталась банковская карта, снять с нее. В случае с кредиткой заплатите проценты, но что делать?
  • Просить переслать вам деньги из дома, систем переводов сейчас множество.
  • Украденные карты надо сразу же заблокировать, пока счета не опустошили.

Возите с собой и наличные, и банковскую карту.Фото: Мария ЛЕНЦ

Цифры

Что портит отпуск россиянам

63% — проблемы с авиарейсами. Среди них 92% приходится на задержку вылета, 8% на отмену рейса

16% — не вовремя прилетевший или потерянный авиакомпанией багаж

10% — вынужденный отказ от поездки. Причины разные: в 50% случаев из-за болезни, в 22% — из-за отказа в визе, в 7% из-за природных катаклизмов на курорте.

По данным сервиса Ozon.Travel и «АльфаСтрахование».

Чем заняться в отпуске автолюбителю

Если у мужчины есть автомобиль, то он любит проводить время в гараже. Я не исключение. Отпуск — это отличный шанс навести порядок. Вы наверняка не помните, когда последний раз разбирали свои завалы. Я вот, например, даже стены успел покрасить и замок поменять. Теперь машину приятно ставить, а то было просто невыносимо смотреть на бардак и обшарпанные стены.

Ещё можно съездить на диагностику ходовой или поменять масло, ведь у многих на это не хватает времени во время работы. А за отпуск всё можно успеть сделать без лишней нервотрёпки.

Если вы давно собираетесь поставить машину на покраску, то сейчас самое время для этого, ведь вам она будет пока не нужна, чтобы добираться до работы.

Дела, на которые не хватает времени

10. Проводим генеральную уборку дома.

В отпуске наконец-то можно найти время, чтобы перебрать шкафы и выкинуть ненужное, помыть холодильник, постирать шторы и пересадить цветы.

11. Встретиться с друзьями и съездить в гости к родителям и бабушкам с дедушками.

Если вы живете отдельно от родителей, найдите время их навестить. Родители ждут вас, бабушки с дедушками тоже. Родной дом и близкие люди наполняют спокойствием, радостью и энергией. Выделите время, чтобы помочь родителям и бабушкам с дедушками: хорошие чувства получат и они, и вы. А еще можно устроить посиделки с друзьями: поиграть в настольные игры или приставку, поесть вкусной еды и поделиться друг с другом интересными историями.

12. Посвятить время себе.

Проведите хотя бы один день так, как вам хочется. Можно отключить все гаджеты, прогуляться, выпить кофе на улице, купить милую безделушку, связать шарф и насладиться своим собственным обществом. Словом, сделать все, что хочется.

Прокачиваем себя

7. Проходим курсы.

Саморазвитие — важная вещь, на которую не всегда хватает времени.В отпуске есть возможность выделить на это время. Можно найти курсы на повышение профессионального уровня и сопутствующих навыков, некоторые из них онлайн. Также можно обучиться тому, что давно хотелось уметь: кулинарии, рисованию, лепке из глины.

8. Занимаемся спортом.

Если не хватало сил и времени пойти в спортзал, то отпуск — отличная возможность начать. За время отпуска можно выработать привычку и дать организму привыкнуть к нагрузкам. А еще можно попробовать и спорт «для души»: танцы, йогу, джампинг.

9. Составляем план действий

Подумайте и составьте план действий на ближайшее время: чего вы хотите добиться и как будете реализовывать поставленные цели. Также можно заняться и долгосрочным планированием.

Если…

После этого слова идет ряд условностей, которыми ограничен каждый из нас. И все же и они между собой немного похожи. Выделим основные и, наверняка, самые встречающиеся:

  • нужны деньги;
  • нет денег;
  • не хочешь никуда ехать;
  • не знаешь куда поехать.

Если денег нет

Можно продолжать бесконечно долго, но, кажется, ключевые условности перечислены. Если кому-то кажется, что фразы «нет денег» и «нужны деньги» одинаковы, то это совсем не так. Когда денег нет, имеется в виду, что их нет на разного рода поездки и человек не ищет возможность где-то их взять, занять, заработать, а просто пытается найти себе занятие на отпуск, чтобы оно не облегчало кошелек на его проведение. Отпуск не должен проходить безрезультатно, иначе не появится удовлетворенность отдыхом и не будет должного эффекта. Поэтому, даже если денег нет, нужно определиться с вариантами того, как будет проводиться время. В качестве самых бюджетных вариантов можно назвать:

  • отдых на даче;
  • велопоход;
  • освоение роликов, коньков, велосипеда, скейтборда и т.д.

Отдых на даче, в принципе, сродни отдыху дома, но он сопровождается сменой обстановки, сближением с природой, но он может быть омрачен соседями, комарами, огородными работами – взвешивать «прелести» и «нюансы» приходится самостоятельно.

Если деньги нужны

Очень распространенный случай, когда в отпуске человек пытается подработать, чтобы полученные деньги потратить на определенные нужды, может на покупку  соковыжималки, например. Планировать подработку нужно так же, как и отпуск, так как некоторые виды работ бывают сезонными или ограничены по времени:

  1. подработка продавцом мороженого или кваса;
  2. сбор овощей и фруктов;
  3. выполнение отделочных или подсобных работ при ремонте или на стройке.

Конечно же, отдыха во время такой подработки не будет, зато в кармане может появиться некая сумма. Планировать ли подработку на весь отпуск или на несколько его дней, зависит от суммы вознаграждения и желания самого работника-отпускника.

Если не хочется никуда

В этом случае лучше перебороть в себе такую апатию и возродиться в стремлении к жизненным радостям, но не сразу. Скорее всего, такой настрой вызван сильным переутомлением или депрессивным состоянием.

Несколько дней отпуска можно позволить себе отдохнуть – выспаться хорошенько, отказаться от косметики или бритья. Но потом нужно обязательно встряхнуться и прийти в норму – навестить хорошего друга или родных, прогуляться по округе прогулочным шагом.

Очень важно иногда поднять голову и просто посмотреть в небо, рассмотреть облака или вглядеться в звезды. Нам этого так не хватает в повседневной жизни, а такие моменты очень нужны

После нескольких дней «ничего не делания» при правильном настрое может появиться желание посетить кафе или вырваться на пару дней за город в хорошей компании – не переусердствуйте в общении, чтобы не почувствовать вновь отвращение ко всему.

Если не знаешь, куда поехать

И такое тоже бывает, что отпуск приходит неожиданно, а нет на него никаких планов, кроме желания сменить обстановку, поменять зиму на лето, север на юг или что-то в этом роде.

Тогда верный путь в туристическое агентство за горящими путевками, а затем, в магазин за купальниками, шляпками или лыжным костюмом. Но в настоящее время не стоит доверять конторам турагентств на все сто, особенно при выборе тура за границу. Лучше прозондируйте варианты, а параллельно узнайте мнение знакомых о возможных путешествиях – кто-то наверняка уже отдохнул и может посоветовать хороший вариант и оператора.

Желательно осуществить поездку в первую половину или 2/3 отпуска, чтобы по возвращении осталось время побыть дома и отдохнуть от отпуска.

Перечисленные выше варианты проведения отпуска могут подсказать, чем заняться в отпуске при некоторых условностях. А вот тем, кто имеет семью, сложнее реализовать собственные желания во время долгожданных дней — приходится либо искать варианты, кому посидеть с детьми, либо перепрашивать свой отпуск, чтобы он совпал с периодом отпускных дней у супруга, что часто проблематично, — помимо наших условностей возникает масса обстоятельств, которые при желании тоже можно обойти – главное не опускать руки.

Советы домохозяйкам можно почитать здесь.

Отпуск быстрорежущих инструментальных сталей

Основными легирующими элементами быстрорежущих сталей (Р18, Р6М5 и др.) являются вольфрам, молибден, кобальт и ванадий — элементы, обеспечивающие теплостойкость и износостойкость при эксплуатации. Быстрорежущие стали относятся к карбидному (ледебуритному) классу. Под закалку эти стали нагревают до температуры выше 1200°С (Р18 до температуры 1270°С, Р6М5 — до 1220°С). Высокие температуры закалки необходимы для более полного растворения вторичных карбидов и получения аустенита высоколегированного хромом, молибденом, вольфрамом, ванадием. Это обеспечивает получение после закалки теплостойкого мартенсита. Даже при очень высоком нагреве растворяется только часть карбидов. Для этих сталей характерно сохранение мелкого зерна при высоких температурах нагрева.

Железо и легирующие элементы «быстрорезов» имеют сильно отличающиеся свойства теплопроводности, поэтому при нагреве, для избежания трещин, следует делать температурные остановки. Обычно при 800 и 1050°С. При нагреве крупного инструмента первую выдержку делают при 600°С. Время выдержки составляет 5-20 мин. Выдержка при температуре закалки должна обеспечить растворение карбидов в пределе их возможной растворимости. Охлаждение инструмента чаще всего делают в масле. Для уменьшения деформации применяют ступенчатую закалку в расплавах солей с температурой 400-500°С. Структура «быстрорезов» после закалки состоит из высоколегированного мартенсита, содержащего 0,3-0,4%С, нерастворенных избыточных карбидов и остаточного аустенита. Чем выше температура закалки, тем ниже положение точек Мн, Мк и тем больше остаточного аустенита. В стали Р18 присутствует примерно 25-30% остаточного аустенита, в стали Р6М5 — 28-34%. Для уменьшения аустенита можно сделать обработку холодом, но как правило этого не требуется.

После закалки следует отпуск при 550 — 570°С, вызывающий превращение остаточного аустенита в мартенсит и дисперсионное твердение за счет частичного распада мартенсита и выделения дисперсных карбидов легирующих элементов. Это сопровождается увеличением твердости (вторичная твердость). В процессе выдержки при отпуске из остаточного аустенита выделяются карбиды, что уменьшает его легированность, и поэтому при последующем охлаждении он претерпевает мартенситное превращение (Мн~150°С). В процессе однократного отпуска только часть остаточного аустенита превращается в мартенсит. Чтобы весь аустенит перешел в мартенсит применяют двух и трехкратный отпуск. Время выдержки обычно составляет 60 минут.
При назначении режима нужно учитывать химические свойства элементов и периодичность выделения карбидов в зависимости от температуры. Например максимальная твердость стали Р6М5 получается за счет 3-х стадийного отпуска. Первый отпуск при температуре 350°С, последующие два при температуре 560-570°С. При температуре 350°С выделяются частицы цементита, равномерно распределенные в стали. Это способствует однородному выделению и распределению спецкарбидов М6С при температуре 560-570°С.

Чему я научилась благодаря путешествиям

Мама часто рассказывала мне, как много полезного можно извлечь из путешествий. Позже я убедилась в этом на своём личном опыте. Например, я узнала много нового о себе самой. Оказывается, я постоянно ношу одни и те же четыре однотонные футболки, потому что мне лень запихивать что-то другое в мой маленький чемоданчик. Выяснилось, что я слишком высокая для поездок на любых видах общественного транспорта в Японии. А если я куплю пачку пластыря, то обязательно использую её полностью.

Когда я путешествую, то стараюсь запоминать и использовать какие-либо универсальные жесты и другие средства коммуникации, понятные каждому. Когда вы ищете способы адаптации к новой для вас среде, попутно вы часто находите нетривиальные способы решить какие-то повседневные проблемы. Вот что больше всего вдохновляет меня в путешествиях.

Например, во время моей недавней поездки в Японию я открыла для себя, что японцы не прикрепляют петельки-вешалки к самой одежде, но у них в прихожих на крючках всегда есть удобные вешалки-плечики.

Кроме того, меня приятно удивило такое изобретение японцев, как парковка для зонтиков. В Токио так много людей, что для размещения их зонтов была придумана целая система. Какие же молодцы!

Ещё до поездки я знала, что японцы выставляют на витрины пластиковые образцы блюд из меню. Оказывается, это действительно очень полезно! И не только потому, что я ничего не понимаю в иероглифах. Благодаря этим макетам я могла оценить размер и состав блюда, которое я собиралась съесть.

Ко всему прочему, я поняла, что наиболее полно погрузиться в другую культуру можно только через язык, на котором говорят местные жители. Это помогает понять, как мыслят окружающие тебя люди. Когда я еду в другую страну, я стараюсь выучить хотя бы несколько основных фраз, необходимых для общения: от приветствий до вопроса «Где здесь туалет?». Я также стараюсь выучить побольше слов, чтобы иметь возможность поболтать о каких-нибудь пустяках и поддержать таким образом беседу.

Что интересно, дома я избегаю разговоров с незнакомыми людьми. Когда мне звонят с неизвестного номера, меня бросает в холодный пот (интроверты меня поймут). Но во время путешествий я использую каждую возможность пообщаться с новыми людьми.

Казалось бы, зачем осваивать новый сложный язык, когда можно спокойно говорить на английском? Да, это действительно язык мирового общения, и он упрощает взаимодействие между людьми с разных уголков света. Кроме того, за такое короткое время вы всё равно не научитесь понимать, о чём говорят люди вокруг вас. Но если пара выученных фраз поможет мне удовлетворить моё любопытство и хоть немного приблизиться к пониманию представителей другой культуры, то эти усилия стоят того.

Посещаем новые места

13. Едем на природу.

Можно выехать за город, чтобы пожарить шашлык, собрать грибы или ягоды, или искупаться в реке или озере, в зависимости от времени года. А еще можно съездить на базу отдыха.

14. Едем в соседний город.

Такое путешествие быстрое и не сильно затратное. Если выбрать город недалеко, то можно там даже не ночевать: приехать утром и уехать вечером. Хорошо, если есть причина туда съездить: повидаться с кем-то, посетить магазин, которого нет в вашем городе, или просто потому, что вы там никогда не были.

15. Изучаем ту часть своего города, в которой не бывали

Интересные места могут быть совсем рядом. Может в городе есть такие, где вы не бывали? Часто бывает интересно посетить музеи в исторических зданиях, парки, в которых еще не были, и комиссионные магазины.

Надеемся, что эта подборка поможет придумать и свои идеи. Главное, получите от отпуска удовольствие и наберитесь сил. Это вполне реально, даже если нет возможности поехать в дальнее путешествие.

Статья написана для Прекрасного мира.

Увлажняющий лосьон

Зачем брать: чтобы кожа не слезла в первый же день отпуска.

Каждая опытная путешественница берёт с собой в отпуск увлажняющий крем или лосьон. Средства пригодятся в тех случаях, когда солнце окажется особенно безжалостным к нежной коже. Также лосьон понадобится в случае обострения дерматита и других кожных заболеваний.

Holika Holika — один из лучших корейских производителей увлажняющих средств. Лёгкий лосьон этой фирмы приятно пахнет, быстро впитывается и способствует регенерации кожи благодаря экстракту авокадо, маслам ши и макадамии в составе. А объёма в 390 миллилитров точно хватит на всё путешествие.

Цена: 557 рублей.

Все эти вещи можно купить на Pandao. У сервиса есть удобное мобильное приложение с поиском по брендам и категориям товаров. Чтобы не ошибиться с выбором, перед покупкой изучите свежие отзывы и посмотрите отчёты покупателей с фотографиями товаров. А ещё с 7 по 9 июня на Pandao проходит распродажа, где можно купить эти и другие товары с хорошими скидками.

Pandao — покупай выгодно

Разработчик:

AGREGATOR-S ONLAIN, OOO

Цена:
Бесплатно

Приложение не найдено

Перейти в магазин
Искать
в Google

Задержали рейс

Как не попасть

Регулярные рейсы пунктуальнее чартеров. Но от нелетной погоды никто не застрахован. Вы не можете предугадать технические неполадки с лайнером и сбои в расписании в пик сезона.

Что делать

Зависит от того, на сколько задержали рейс.

  • Если час-два, то только ждать. Если ждете дольше, искать представителя авиакомпании и требовать от него положенное по Федеральным авиационным правилам (сейчас речь про российских перевозчиков).
  • При опоздании больше 2 часов: прохладительные напитки, возможность сделать два звонка или отправить два электронных письма (с этим обычно проблем нет, но право такое имеется).
  • Если ждете 4 часа и больше: вам положено горячее питание.

Авиакомпания обязана предоставить вам напитки, питание или номер в отеле в зависимости от времени задержки рейса.Фото: Алексей БУЛАТОВ, «КП»-Екатеринбург»

  • Задержка больше 6 часов ночью или 8 часов днем: вас должны разместить в гостинице, довезти до нее и обратно в аэропорт к вылету рейса. Понятно, что все это слабо утешает. Хотелось-то на пляже лежать, а не в зале ожидания маяться. Стоит собрать «улики» на тот случай, если будете потом требовать компенсацию за задержку рейса: поставить отметку в билете или посадочном о фактическом времени вылета, не забыть чеки на питание и гостиницу, если пришлось платить самим.
  • Свяжитесь с отелем, предупредите, что не приедете вовремя, чтобы не аннулировали ваш заказ по причине «no show» (то есть «гость не явился»), а держали за вами номер. То же самое — если у вас заказан трансфер, арендована машина. Обычно в аэропортах есть бесплатный wi-fi, так что общаться с заграничными отелями и компании лучше по электронной почте либо мессенджерам. Зачем вам платить еще и за международные звонки или за роуминг, если вы застряли в зарубежном аэропорту.
  • Отдельный случай — рейсы с пересадками. Первый задержали, в итоге не успели на второй? Если оба сегмента у вас в одном билете, их выполняет одна авиакомпания или партнеры по авиационному альянсу — можно расслабиться, ваша стыковка на совести перевозчика, отправят ближайшим возможным рейсом. А вот если вы на свой страх и риск купили два отдельных билета — увы, опоздание на второй рейс ваша проблема. Придется покупать новый билет. Возможно, за пропавший вернут деньги, но это зависит от условий тарифа.

В отель не селят

Как не попасть

Не заселяют в отель по разным причинам.

Отель не знал о вашем заезде из-за сбоя во внутренней системе Отель не знал о вашем заезде из-за безалаберности собственных сотрудников
Овербукинг, то есть отель умудрился продать больше номеров, чем есть Вы клиент туроператора, который задолжал гостинице, и теперь она отказывается принимать туристов с его ваучерами

Во всех случаях полезно за день-другой до отпуска написать в отель (контакты всегда есть на сайте) и удостовериться, что вас там ждут. Мол, мы такие-то, бронировали номер через Booking (или у туроператора Tez Tour), с 15 июля на неделю, все ли хорошо?

За день-другой до отпуска напишите в отель и удостоверьтесь, что вас там ждут. Фото: pexels.com

Что делать

  • Если бронировали через сайт-агрегатор, связываться с их службой поддержки. Лучше по телефону, а не по электронной почте или форму на сайте. Обычно они подыскивают похожий вариант неподалеку. Если он дороже, разницу в цене вам вернут (нужно будет прислать чек из нового отеля). А с прозевавшей заказ гостиницей потом сами разбираются.
  • Если приехали по путевке, связывайтесь с турагентом или туроператором. У них, как правило, контракты с несколькими отелями на курорте, в случае овербукинга ищут замену. И нередко она бывает даже лучше, есть шанс отдохнуть в пятизвездочном отеле вместо «четверки».
  • В случае, если у туроператора серьезные проблемы и его клиентам вообще не рады, можно либо повторно заплатить за проживание из своего кармана, взять чеки и счета и уже дома требовать эти деньги с туркомпании. Либо обращаться в Ассоциацию «Турпомощь» (tourpom.ru, +7 (499) 678-12-03). Она подключается в экстренных случаях и только за границей. И обычно речь идет о срочном возвращении домой, в отель поселят лишь до ближайшего рейса. Справедливости ради: этим летом банкротств и глобальных проблем с туроператорами нет.

Общие советы

Планируйте все заранее

Конкретней – хотя бы за месяц-два, не позже. Не собирайте вещи в последнюю минуту, иначе обязательно оставите что-нибудь нужное. Успейте завершить рутинные дела, чтобы не волноваться о будничных обязанностях, сидя в шезлонге с коктейлем. Беспокойные мысли помешают вам расслабиться и омрачат отпуск.

Прежде чем куда-то поехать, составьте письменный список всего того, что вас интересует и радует. Туда также могут входить нереализованные мечты или старые заброшенные увлечения, к которым хотелось бы снова вернуться. Разберитесь с собой и определитесь, чего вы хотите: посетить соседнюю область, отправиться за границу, понежиться на пляже либо погрузиться с головой в экстрим.

Не ведите учет оставшимся дням

Это касается как страха перед окончанием отпуска, так и непосредственно ожидания отдыха. Помните: чем дольше вы предвкушаете событие, тем меньше удовольствия получите от его наступления. Не перечеркивайте календарные дни, ведь томительное беспокойство – настоящий стресс для человека

Лучше уделите все внимание работе – так вы точно успеете разгрести незавершенные обязанности

Экономьте свой отпуск

Не тратьте его сразу в один заход, а организуйте несколько отдыхов в год (минимум – 2, в идеале – 3-4). Этому есть несколько причин:

  • слишком долгий период ничегонеделания расслабляет больше нужного, а после него нереально нормально вернуться в будничный режим;
  • организму комфортнее расслабляться несколько раз понемногу, чем единожды, но целый месяц.

Чем заняться в отпуске: топ-5 вариантов

Итак, куда и как потратить долгожданный/внезапный/ненавистный отпуск? Конечно, все зависит от вашего бюджета и настроения, а вариантов может быть невероятная масса. Предлагаю вам свои собственные, так сказать, испытанные лично!

  1. Езжайте на море. Если отпуск выпал на лето, это может быть Турция, Крым, Краснодарский край или бюджетное Азовское море. Если на зиму — горнолыжные курорты Кавказа.
  2. Съездите, наконец, к дальним родственникам. Один из моих отпусков я провела в Санкт-Петербурге у дальних родственников.
  3. Отремонтируйте кухню, прихожую или комнату. Я два своих отпуска потратила на ремонты. Конечно, по деньгам то же, если бы я смоталась в Турцию, но зато эффект от ремонта на долгие годы да и опыт шпатлевки, укладывания линолеума и плинтусов и поклейки обоев останется на всю жизнь — мало ли? 🙂
  4. Если в отпуск вас «выпихивают» насильно и в неудобный месяц для отдыха, а денег на заграницу нет, запишитесь на курсы. Так три недели совершенного неожиданного отпуска я потратила на курсы массажа.
  5. Займитесь тем, что давно откладывали на потом. Например, оформление машины, встреча со старой подругой/другом, на которую времени не было, покраска гаража, поездка к бабушке, приведение огорода в порядок или утепление балкона.

Албания: доступное путешествие

Вы должны отправиться к морю, неважно, какой месяц за окном. Свежий воздух, албанские горы и исцеляющая вода

Перечисленные компоненты — залог хорошего отпуска.

Выбирая Албанию, можете не волноваться о том, сколько денег придется потратить. Потому что там демократичные цены. Например, полноценный ужин в ресторане с видом на море обойдется не более двадцати долларов!

Осталось определиться с маршрутом.

Самые известные курорты Албании:

  • Дуррес;
  • Саранда;
  • Ксамиль;
  • Поградец.

Виды здесь не хуже, чем на Пхукете. Единственный минус — дорога. Придется добираться с пересадками. Часто перевалочным пунктом становится Стамбул.

Чем можно заняться в отпуске

Как ни странно, но отпуск начинаю планировать за полгода. Чаще всего он у меня выпадает на август месяц. Естественно, 24 дня хочется распланировать с максимальной пользой и продуктивностью. Чем я занимаюсь в отпуске:

  1. Подгоняю домашние дела — стандартно, начало отпуска встречаю трудовыми буднями, которые проходят в квартире. Ведь доскональная уборка и перебирание ненужных вещей занимают так много времени.
  2. Сплю больше обычного — когда еще можно отоспаться, как не в отпуске.
  3. Устраиваю встречи с подругами — сегодняшний темп жизни, к сожалению, не оставляет времени для общения с подругами. Поэтому отпуск — лучшее время для возмещения.
  4. Прогуливаюсь по магазинам — именно пребывая в отпуске, выкраиваю для себя один, два дня для неспешных лазаний по магазинам.
  5. Читаю — только в отпуске я могу не отрываться от книги по 5-6 часов. Позволяю себе это не каждый день. Но 2-3 дня точно нахожу.
  6. Улетаю к морю — как правило, делаю это посередине отпуска. Тогда, когда домашние дела в полном порядке, и голова о них уже не болит.
  7. Восстанавливаюсь после отдыха, готовлюсь к выходу на работу — всегда по возвращению домой у меня начинается легкая депрессия, а потому приступать сразу к работе нельзя. Рекомендую возвращаться с поездок, как минимум на 3-4 дня раньше.

Вне зависимости от занятий, самое главное чтобы отпуск проходил в удовольствие

Потому как мне, например, крайне важно набраться сил на следующий рабочий год

Как провести отпуск дома?

Изучите родной город

Не выходит поехать за границу или на курорт? Не отчаивайтесь: отдохнуть можно и в привычной обстановке. Это шанс, чтобы сделать то, на что не хватало времени, или посетить такие уголки, в которые просто не было возможности попасть. Куда сходить? Зависит от инфраструктуры вашего населенного пункта. Самые распространенные варианты: пляжи, аттракционы, театры, галереи, музеи, парки. Запишитесь в конце концов на экскурсию и тогда узнаете много нового. И помните: успешный отдых – не перемена места жительства, а чередование видов деятельности.

Вспомните о былых увлечениях

Возможно, у вас есть старое хобби, давно задвинутое в дальний угол и пылящееся за неимением времени? Смело возвращайтесь к забытым занятиям – во время заслуженного отпуска вам никто не помешает полностью в них погрузиться. Восстановите древний бабушкин сундук, дошейте кимоно, довяжите скатерть. Когда, если не сейчас?

Уделите внимание спорту

Ведь это и интересно, и полезно. Поставьте перед собой явную цель – например, сделать шпагат, подкачать пресс, скинуть энное количество кило к концу отдыха или, наоборот, поправиться. Ходите на йогу, устраивайте пробежки по утрам, перед этим хорошо выспавшись и не боясь опоздать.

Начните готовить неизвестные вам блюда

Данное занятие актуально для всех, кто любит делать что-то своими руками. Каждый день беритесь за самые сложные рецепты, научитесь создавать вкусную красоту из экзотических продуктов. В общем, открывайте для себя новые вкусы.

Займитесь собственной внешностью

Пока есть время, пересмотрите гардероб, кардинально поменяйте имидж. Походите в бассейны, салоны, загляните к парикмахеру. Смело экспериментируйте – вам должно понравиться!

Куда поехать во время отпуска

Если финансы не позволяют отправиться в другой город или страну, то не переживайте, ведь можно отлично отдохнуть и в своём городе. Вспомните, когда последний раз вы осматривали достопримечательности там, где живёте. Прогуляйтесь, чтобы открыть родной город с новых сторон.

Отпуск, который выпал на тёплое время года — это редкостная удача. Отправляйтесь на пару дней на базу отдыха. Там вы прекрасно сможете провести время и подышать свежим воздухом.

Если для вас это дорогой вид отдыха, то можно поехать на природу на шашлыки. Возьмите с собой побольше друзей, чтобы весело и незабываемо провести время. В городах часто стали проходить разнообразные выставки, которые обязательно стоит посетить, если вы любите узнавать что-нибудь новое.

Сто процентов отпуска: релакс

Вы обязаны уделить внимание своему здоровью. Потому что работа оставляет отпечаток

Например, малоподвижный образ жизни провоцирует лишний вес. В офисе по-другому не получается. Необходимо приблизиться на шаг к природе. Поехать в Карпаты.

Преимущества отдыха в горах:

  • Полная цивилизация и комфортабельные отели.
  • Оздоровительные процедуры (минеральные мышьяковистые ванны, лечебная вода, жемчужные ванны, массаж).
  • Развлечения в любое время года.
  • Свежий воздух.
  • Смена обстановки. Можно отдалиться от проблем, просто сменив местонахождение, а красивые пейзажи за окном помогут расслабиться.

В качестве курорта рекомендую Буковель. Стоимость путевок не попадает в бюджетную категорию. Номер в отеле на двоих, с завтраком, вам обойдется минимум в три тысячи рублей. Но, и это ещё не все сюрпризы: бронировать номер необходимо заранее. В период зимних праздников всегда наблюдается ажиотаж. Я с мужем покупала путевки не в сезон (осенью) за три недели до поездки.

Перед поездкой обязательно отдохните. Погрузитесь в глубокий сон.

Как провести отпуск дома с пользой?

Для того, чтобы однозначно начать заниматься всем тем, что вы запланировали, а не просто сидеть и думать, чем заняться в отпуске дома. То есть вы должны расписать все свои действия. Как рабочий план. Вы будто будете вести ежедневник, в котором будете расписывать план действий, используя те негативные и положительные факторы.

Взрослым это делать нелегко, так как реальность поглощает. Но все же все равно попробуйте немного отвлечься и помечтать. Не ставьте обычные цели. Думайте шире, представьте себя ребенком, который ничего не боится и готов ко всему.

Именно тогда вы сумеете провести свой отдых в свое удовольствие. Главное — это взять себя в руки, самоорганизовать и следовать плану. Что же делать с негативной стороной листа? — вы спросите. Конечно, от реальности не убежишь, вносите свои домашние дела и прочее в определенное время каждый день. Допустим, делайте их  с утра, а остальное время посвятите позитивной части вашего плана. Но самое главное, не сбиваться с ритма! Даже если вы не успели домыть полы в коридоре! Вы останавливаетесь и занимаетесь своими планами. То есть делайте все, как по будильнику. Время отдыхать – значит отдыхайте, время читать книгу – значит, читайте книгу!

И никогда не откладывайте свои планы из-за погодных условий, всегда можно что-нибудь поменять местами или же придумать что-то интереснее! К тому же никто не отменял обычные внезапные посиделки с семьей. За ужином или за фильмом посидеть просто поговорить, вспомнить хорошие моменты и так далее. Так вы станете ближе со своей семьей.

Дни ничегонеделания

Но бывают дни, когда делать не хочется вообще ничего. В таком случае устраивайте себе день ничегонеделания! Иногда поступайте так, как хочется.

  • Откиньте будильник подальше, выспитесь, отправьте детей на дачу к родителям или же выключите телефон, чтобы никто не звонил.
  • Сходите на маникюр, устройте себе шоппинг. Если не хотите делать это одна, то позовите подруг. Сделайте в салоне новую стрижку, немного повысите самооценку, к тому же.
  • Прогуляйтесь по городу, в идеале сделать это в одиночку, чтобы насладиться времяпрепровождением с собой. Можно даже посетить цирк или зоопарк! Уверены, вы там не были уже очень давно.

И вообще можно делать так: раз вы уже придерживаетесь распорядка, то есть составили план в своем ежедневнике, то вы можете делить неделю на «продуктивные» и на «свободные» дела. Допустим, во вторник и пятницу вы устраиваете уборку, а остальные дни полностью свободны. Так вы можете поступать с целыми неделями.

Да, конечно, путешествия ничто не заменит. Но отдохнуть дома, посвятить время себе и своим увлечением – всегда полезно! Такое планирование времени не превратит вше пребывание дома в бытовую каторгу. К тому же, так вы сможете быть более продуктивным после отпуска, используя такую распланировку.

Смотрите видео о том, как провести отпуск дома. А также расскажите в , как вы планируете провести свой отпуск.

Чем заняться в отпуске мужчине

Иногда я так сильно устаю на работе, что даже не хочется отправляться в путешествие, поэтому я пару дней просто отсыпаюсь, а потом начинаю более активно проводить время. Мне нравится:

  • сходить на стадион, чтобы посмотреть футбольный матч;
  • отправиться в спорткомплекс на баскетбол или волейбол;
  • посетить сауну или баню с друзьями;
  • порубиться в компьютерные игры.

Я знаю, как негативно многие женщины относятся к мужчинам, играющим в различные компьютерные игрушки. Милые дамы, так мы немного отвлекаемся от работы, выплёскивая негативную энергию в стрелялках, а не на окружающих людей.

Я очень люблю спорт, но посетить матчи могу только в отпуске, ведь в рабочие дни у меня нет такой возможности, поэтому приходится довольствоваться просмотром телевизора.

В баню я еду на выходных потому, что у нас с друзьями практически никогда не совпадают отпуска. Мы предпочитаем поехать за город, чтобы была возможность не просто попариться, а потом прыгнуть в бассейн, но и натереться снегом, если он уже выпал.

Евгений Тутлаев

Очень нравится писать о путешествиях и туризме! Открыт и буду рад сотрудничеству с турфирмами, гидами, организаторами путешествий, авиаперевозчиками! Пишите!

Оцените автора